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Brandade gratinée aux haricots blancs

Brandade gratinée aux haricots blancs

Préparation : 15 minCuisson : 30 min pour les haricots, 10 à 15 min pour le poisson, puis 5 à 10 min au four pour gratiner.Avec un indice glycémique beaucoup plus bas que dans la version traditionnelle aux pommes de terre, cette brandade n'en reste pas moins...

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Curry de légumes

Curry de légumes

INGREDIENTS Brocoli (une petite tête)  ou chou-fleur2 petite courgettes2 carottes1 ou 2 tomates2 oignons blancs2 c à soupe de curry2 c à soupe de moutarde à l’anciennecoriandre quelques feuilles1 brique de lait de cocosel/poivre du moulin1 c à soupe d’huile...

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